le stepper

Voila il y a quelque temps j'ai du me racheter un stepper le mien m'a rendu l'ame pfff
je fais en fonctio 5000 marches par jours mais je ne peux pas trop forcer car j'ai un soucis avec mon genou....

Habitué Inscrit le : 13 Avr 2008 Messages : 19

J'ai toujour voulu en faire et en acheter un mais pour le moment mon budget ne me le permet pas alors je patiente. Mais bon il existe d'autre sport que je peux pratisuer sans me ruiner, comme le vtt,le roller, la marche et j'en passe.

le vtt et le roller le soucis c'st qu'il faut qu'il fasse beau moi dans le nord ce n'est pas le cas...

francalie tu doit avoir des muscles en béton avec 5000 marches par jour
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J'ai 20 ans,
Dans un monde où l'amour crève,
je m'accroche à mes valeurs sans jamais demander de trève
J'aurai toujours 20 ans

whouuuu 5000 marches et ben s'en ait fait beaucoup quand même

je ne trouves pas specialemen lol
j'aimerai muscler les fesses besoin de conseils svp

le tennis c'est peut etre bon! ou la piscine!

pisicine je ne peux pas avec mon genou j'aimerai tellement
en faite je n'ai pas ou plus le droit de faire de port de ma vie avec cela mais c'est impossible

ah bon pourquoi ca?

je me suis fais opere du genou j'ai un bout de prothese j'a trop fais de sport dans ma jeunesse alors mon menisque c'est trop usé et voila ce que ca me joue..

Ah le stepper, j'en rêvais et j'ai trouvé une bonne affaire à décathlon alors j'ai investie! J'essaie d'en faire minimum 1/4 d'heure par jour le plus souvent 20 à 30 minutes! Je trouve ça plutôt chouette et en écoutant une musique tonique, c'est plus entrainant!